在学习口语的时候怎么提高英语口语能力，大家都希望了解有什么捷径可走，什么技巧可以用，但正是这种心态在学习口语的路上造成了隐形的障碍。

在说口语练习之前，先给大家介绍两种学习心理。一种是Product based, 即以最终产物为目标的学习心态。这种心态是绝大部分口语学习者的心态，他们心中 有一个口语“学成”后的样子，然后每学习十分钟（或几天或几星期）口语就拿自己和这个心中的印象比较，结果发现还相差甚远，于是感到气馁，之后丧失学习口语的动力，这事情大多也就不了了之了。这种情况在学习任何新东西的时候多多少少都会有，但是在英语这种进程无法度量的学科中尤其明显。所以在开始讲任何操作技巧之类的东西之前，奉劝大家先把心态调整一下，从Product based 变成 process based（以过程为中心）。

饭要一口一口吃，路要一步一步走，学讲英语也一样，很多人突然有一天决定要学说英语，然后发现在发音，流利度，语法和词汇几方面要注意，于是决定所有方面同时进行，然后又发现太困难，这种反应被称为stress reaction，即压力反应，虽然自己心里明知道操作起来不现实怎么提高英语口语能力，但依旧这么做，之后给自己造成了本不该有的心理负担怎么提高英语口语能力，把操作难度在心中无限放大。

那么在说完心态以后来说一下和口语有关的。我不能代表所有学英语的人，但是我可以分享一下我自己学英语的经历：我在英语水平只有小学三年级的时候移居国外，在倒了几天时差之后被告知要去上学提高口语最有效的办法竟然是这条？，之后的周一被带到了当地小学前台办完手续就被丢在了那。当时的恐慌程度请大家自行脑补。在后来的几周里我感觉自己是个聋哑人，可是周围总会有人说话，而我又很想知道他们在说什么，所以虽然我不明白他们在说什么，听个响总还是可以的。

在结合说话的场景和听到的声响后我发现有些词句总在特定的场合出现，于是我开始明白这些词和句的意思，成功的从聋哑晋级到了只哑但不聋。

随着时间的推移，我能够听懂的东西越来越多，于是我尝试着在听到的场合模仿他人用相同的词和句子（比如食堂，原来吃饭点餐只能靠用手指指点点），虽然有用错的时候，但是每次成功使用听到的东西和别人交流是的成就感是无可比拟的，此时我虽然已经既不聋也不哑了，可是现在回想起来，当时的英语在别人听起来估计和弱智差不多吧，但是我已经很开心能够和别人交流了。

在刚开始的简单交流过程中，其他人会纠正我说错的地方，于是我可以和别人进行稍微进一步的交流，同样的，别会纠正我，久而久之，我就可以和别人无障碍交谈了。

在分享完我的经历了以后，我更希望大家不要忽略以下几点：学口语和学英语是有区别的，学讲英语的要求其实并不高，毕竟国外也有文盲，可是他们也能说英语。

其次，听口不分家。在这里我要多说几句。听在中文里就一个字，但是翻译成英语有两个词，一个是hear,一个是listen。区别在于一个是听见，一个是听懂，一个是被动的听，一个是主动地去听。很多人说我每天早上听BBC怎么提高英语口语能力，科学美国人，或者其他的听力材料，可也是相同的一群人在说我发音不标准，我听不懂老外说的啥。问题就在于，他们的“听”是hear,说白了他们听的英语和背景噪音没什么区别，在没有集中注意力刻意去听的时候，经常会有音听不到，听不到的部分怎么提高英语口语能力，就等于不存在，于是就产生了不标准的发音（准确的说是不完整的发音）。

所以希望大家在听的时候，是listen。在听完之后，一定一定要注意模仿，其实和学唱歌原理一样，都是模仿声音。另外一点就是一定不要怕说，试想如果我觉得自己会说错而拒绝尝试和别人交流，就不会有人纠正我，我的口语水平估计一直都不会变，或者进步速度极度缓慢。语言是一种工具，和筷子一样，如果你在小时候不练习用，估计现在还在用勺子吃饭，所以无论水平怎样，一定要克服心理障碍多说多练。

给大家提供一个语言能力提高的练习。找一段音频，难度根据个人能力决定，不用很长。闭上眼睛听（闭上眼睛很重要，因为视觉是人类最偏重的感官），之后数这句话中有几个带有”T”的单词，这个练习的进阶版是数有几个是发“T”字母的单词（即拼音ti）,又有几个单词是发”T”音的单词（即拼音te)。这个练习有很多好处，它会迫使你去认真听单词发音，从而纠正你自己的发音（避免漏听）。另外会让你意识到句子的停顿，从而明白正确的说话节奏。

此外，这种练习方式能够间接的增加单词量，因为你会意识到很多单词发音一样，但是意思或拼写不同。另外从哪个字母开始也是有讲究的。中国人讲英语容易辅音发不准，而辅音中“T”的频率最高。

套路如标题，学习没有捷径，希望以上的这些分享能够给各位一些心灵上的鼓励以及一个着手练习的好开始，祝各位在口语学习的路上能走的更远。

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摘要：二十世纪六十年代以前,对于外语学习的研究主要关注学习者的智力和语言能力等因素,而忽视了潜在的情感因素。从上世纪七十年代起,情感变量作为影响语言学习的重要因素日益受到研究者的重视。国内对于外语学习焦虑的研究始于上世纪九十年代晚期,初期的研究主要是对国外理论的解释和回顾。后来的一些研究开始关注英语口语和外语焦虑的相关性。然而,现有研究存在一些不足之处。第一英语口语学习网,研究对象不够全面。几乎国内外的相关研究都以大学生为研究对象英语口语学习网,很少有以中学生作为被试的,而专注于农村地区基础教育的则更为少见。第二,研究方法单一。绝大多数研究都采用外语课堂焦虑量表（the Foreign Language Class Anxiety Scale）来测量被试的焦虑值。虽然该量表具有较高的信度和效度,但是对于复杂的情感变量,单纯的量化的表述就显得不够准确和全面。因此,使用多元的测量手段如访谈、日记等更为可取。第三,研究深度不足。现存的研究大多停留在对焦虑和口语水平的相关性测量阶段。对于焦虑的原因,大多数研究只是给出了一些经验性的总结,而对于以实证研究为基础的焦虑缓解措施的研究还很少见。本研究以石家庄地区一所农村高中的两个班109名高一学生为研究对象农村高中学生英语口语学习焦虑源及教学对策的实证研究,探究农村高中学生的英语口语表达的焦虑原因,并提出有针对性的教学策略。研究采用调查问卷、口试、访谈等测量工具,调查数据由社会科学统计软件包SPSS 13.0进行分析,结果表明农村高中学生的英语口语焦虑水平较高,英语口语水平较低,且两者显著负相关。在此基础上,分析得出农村高中学生的英语口语表达焦虑源为自信心缺乏、语言能力不足、内向型性格、对语言规则不熟悉、对教师负评价的恐惧等。根据研究结果英语口语学习网英语口语学习网,本文提出了三条教学建议:第一,改善教学策略,求得应试需求和口语交流需求之间的平衡;第二,创造轻松和谐的课堂氛围;第三英语口语学习网,倡导合作学习等教学建议。本研究将教学建议应用在实验班的英语教学中。经过12周的教学实验,进行了后测,以检验教学策略的有效性。研究结果表明,教学建议可以有效降低学生的英语口语焦虑并提高他们的英语口语能力。更多还原

央广网北京4月14日消息（记者沈静文 车丽）据中国之声《新闻纵横》报道，日前，教育部和国家语言文字工作委员会正式发布了《中国英语能力等级量表》，6月1日起正式实施。这是面向我国英语学习者的首个英语能力测评的统一标准。未来，英语教学及考试将有统一的能力指标体系和标尺。

设置九个等级、以语言运用为导向、构建多层级指标体系。从“多条线”到“一把尺”，变“考英语”为“强能力”。新的量表到底涵盖了什么内容？

《中国英语能力等级量表》以语言运用为导向英语口语等级，将英语能力从低到高划分为基础、提高和熟练三个阶段共九个等级英语口语等级，能力总表涵盖了语言能力、听力理解能力、阅读理解能力、口头表达能力、书面表达能力、组构能力、语用能力、口译能力和笔译能力等能力总表。举个例子，在收听、观看一般话题的广播影视节目时能理解主要内容，是听力理解能力达到5级的具体特征之一。其中，量表中的笔译和口译能力量表，是中国英语能力等级量表的创新之处教育部发布《中国英语能力等级量表》 6月1日起正式实施，填补了国内外语言能力量表在这一方面的空白。为翻译教学和测试的开展提供支撑，促进学习者翻译能力的培养。

那么，《中国英语能力等级量表》的推出是否意味着要以此为标准建立相应的考试？会不会造成中小学生考试负担的进一步加重？又会对目前我国的英语学习者带来怎样的影响？

对于英语考试，大学要考四六级英语，中学要考中高考英语，出国要考雅思、托福。目前，我国学生从踏进校门开始，就接受目的各异又侧重不同的英语考试，由于各种考试概念和侧重点不同，他们之间的成绩很难作对比。

教育部考试中心主任姜钢介绍，量表的出台意味着我国英语能力测评有了统一标准。量表将学习者的英语能力从低到高划分为三段九级，对各等级的能力特征进行了全面、清晰、详细的描述。就好像一把尺子，对提升考试质量、对推动国内外考试对接、对促进多元评价和反馈教学都将发挥积极的作用。

车同轨、量同衡，量表发挥的作用就是有提供客观稳定且相对统一的能力描述。广东外语外贸大学副校长、外语能力测评体系建设专家组成员刘建达指出，三个阶段九个级别，涵盖了每个人的英语学习水平。但是量表不是教学大纲，也不是考试大纲，只是为英语测试、学习和教学中谈论语言能力水平时提供共同参考。量表的九个等级并不是对学生的强制性要求。

他打了个比方：“比如哪个公司，需要口语能力强些的，可能口语方面（等级要求）定得高点，这个量表可以多样性的多方面的使用，而不是固定规定谁一定达到什么级别，不是说所有都要达到9级。根据各自需要，划分9个级别英语口语等级，至于达到哪个级别根据情况去定。”

长久以来，我国的英语教育一直围绕着各级各类考试进行，大量重复记忆、题海战术导致了“高分低能”等一系列现象。此次量表以运用为导向英语口语等级，强调语言使用。采用“能做”描述，关注语言在交流中的作用，引导语言学习者运用语言，学以致用。

南京大学教授、教育部高等学校大学外语教学指导委员会主任委员王守仁表示，量表中语用能力、认知能力的描述对英语教学特别有帮助，对教学起到引领、导向作用，我们的英语教学要注重培养学生语言的运用能力和学习能力。

此前经常有大学生发出疑问，过了大学英语六级和雅思多少分相对应？似乎很难找到明确答案。而作为一个科学系统的能力测评标准，《中国英语能力等级量表》将如何提高英语测试的质量？

外语能力测评体系建设专家组成员韩宝成表示，研制量表意在推动国内外考试的对接与互认，促进多元评价的发展。等级量表的发布对保障英语考试的质量提供了基础。《英语能力等级量表》研制出来英语口语等级，对英语测试的各个环节提供了非常可靠的保障依据，这样使得命题人员、阅卷人员以及将来成绩的报告都有了透明的标准。同时，英语能力等级量表为各种不同的考试之间的对接、对比提供了统一的标尺，这样便于国内外考试之间的互认。而第三个方面的作用是为多元测评提供有力的支撑，对教学的不同环节、不同阶段都提供了透明清晰的参照，有利于教学当中多元评价的发展。

据透露，教育部考试中心已着手研发基于量表的英语能力等级考试，为减少重复考试，提升考试系统性奠定基础。姜钢表示，考虑到考试指挥棒可能对低级别的影响更大，建议暂时不面向基础教育阶段开发考试。

他说：“量表告诉我们，学英语是用来应用的。从考试角度来讲，越科学的考试会有利于学生减轻无效或者低效备考，也就是大家说的刷题的负担，而把投入的精力和时间而转化为实际收获。”