我不时会收到一些同学在上课前的咨询提问，或者一些素未谋面的同学也会向我提问。其中被问到最多的就是：
老师你好从哪里找英语口语陪练，我上过好多托福课了，也做过好多练习题目了，为什么分数就是没什么变化呢？
这恐怕是备考过程中从哪里找英语口语陪练，最令人沮丧的问题了。明明付出了很多时间和精力，甚至钱包扁了不少，但就是没有明显进步，拿不到理想分数。
今天，我请雷哥托福的老师，帮大家梳理了托福不提分的几个根本原因。
上了很多课，你真的上对课了吗？
首先，市面上培训机构的课程质量、老师质量参差不齐，有的老师还在用5年前、10年前的PPT和教学方法讲授托福考试的得分点。
要知道，这几年托福考试的变化非常快，不仅在2019年8月以后，进行了考试形式上的大改革，而且从出题难度和题目范围上也有了很大变化。以往的教学内容，已经跟不上学生对于托福的得分需求了。
比如，有托福老师会跟同学说不要使用个人的例子 （这位老师，你真的有好好研读托福官方指南的说明吗？）；
也有老师告诉同学托福口语一定要语速快（这位老师恐怕是，把官方评分标准里面要求的speak clearly看成了speak fast）；
还有的同学去跟美国外教，上一对一的托福口语课，外教老师一个劲儿表扬自己口语好，结果还是考不好（托福是给外国人的考试啊，美国人自己都不用考的，你找美国外教上课是陪练英语口语从哪里找英语口语陪练，不是针对托福考试的口语。这是两码事）
其次，就算课程和师资都不错，还有可能出现的情况是，老师的教学策略并不一定适合你。比如现在依然有托福写作老师，会强调使用复杂、华丽的语言句式，去完成托福的独立写作。追求语言质量没有错，但是从得分的效率上来讲，并不一定高，也不一定适合所有同学。
最后，当课程、老师和得分策略都靠谱的情况下，你在听课的时候为什么上了很多课，练了很多题，你的托福还是没提分？，有没有出现没有理解，只听一半甚至没有听到，或者听到了但是立刻失忆的情况？
之前雷哥托福老师就碰到过有不少同学，一分钟或者十分钟前刚刚讲过的问题，立刻转头问托福老师同样的问题。这样的学习效率和效果，自然堪忧了。所以，上课专心，好好做笔记，及时复习笔记也很重要。
做了很多练习，你真的知道怎么做练习吗？
很多托福备考生以为，托福就是不停地刷题，就可以拿到高分。错！
无脑刷题只是在浪费你自己的时间。刷题不分析，或者刷题以后”假分析“ （假分析是指随便看一下答案，或者抄其他老师或者同学的解析答案，以为自己明白了），这些行为都不能让自己的托福分数提升。
有老师指导的同学，在练习的时候，最忌讳的就是耳朵硬-老师讲了很多遍需要修改的地方，死活不改。
比如当雷哥托福的老师，无数次纠正某位同学time这个单词的元音，发音一定要饱满，嘴型要向上下张大而不是两侧张开，以及不要把however读成howdever的时候，纠正了无数次，作为托福老师，内心是无比崩溃的。
托福老师都已经把问题指出来了，但是你死活不改？这是在顽固抵抗什么呢？
其实，老师真的不怕同学基础弱，但是作为托福老师，真的很头疼耳朵硬、每次练习没有改进、甚至压根不看老师作业反馈的同学！
自学的同学，没有老师的指导，那就只能自己去思考琢磨问题，首先得有自己判断的能力。了解评分标准以后，对照自己真的做到每一条了吗？
比如托福口语要求fluency（流利度），那么你有把自己结巴、卡顿的句子整理出来，一遍又一遍地改正吗？
intonation（语调）不到位的同学，有使用shadowing（影子跟读法），跟着native speaker把升调、降调调整好吗？
如果没有自己独立的反思，那么做100个题目的练习，跟做1个练习题目的效果是一模一样的。
真正能做到迅速提分的同学，他们的每一次练习，作为托福老师从哪里找英语口语陪练，是肯定能够感受到变化的。
像三月考托拿到118分的Gary同学，他的每一次口语和写作练习，我都能感觉到，他把我上次给他作业反馈的问题解决了。
比如一开始语法和拼写粗心的问题，一定要留出时间检查，以及口语一定要把重音讲得更明显，他一次次都做到了。所以能从110分提升到118分（除口语外其他单科满分），我一点都不意外。
你的心态真的调整好了吗？
恐惧和焦虑，是不少同学的考前心态。这种心态适度的情况下，可以让我们重视考试，做好充足的准备。但是过量的情况下从哪里找英语口语陪练，会压制考场的发挥。
不少同学平时口语练习得好好的，一到考场上，听到其他同学的口语或者被考场出现的一些意外情况干扰，整个人讲话都在发抖，无法控制自己。这样的状态下，怎么可能发挥自己的实力呢？
半个月前考了118分的Amy同学，以前考托福的时候，心理负担就比较重，尤其是口语一直卡在24分以下的瓶颈分数段，根本原因就是没有自信，没有气势。
讲着讲着，口语就会像泄了气的皮球一样，没有精神了。这次备考前，她的状态就调整得特别好，哪怕前面口语有小的失误，也不影响她后面的发挥，依然抑扬顿挫、充满感情地讲完整个音频。所以最后拿到29分的口语分数，也并不奇怪了。
所以，既然已经上考场了，就不要再恐慌了。关键是：不要想分数，只需要盯着眼前的题目，一个一个完成好，就可以了！大不了还有下一次考试，怕什么！
希望每位备考托福的同学，都能学有所成，顺利出分！需要托福提分课程的同学，可以联系雷哥托福的老师咨询相关课程。
（1） 个人情况介绍
（2） 如何在十天达到6.5（6）【我有信心，只要你们跟着我的经验来，也能拿到这个分数，因为这个分数真的没有你们想象的难！】
（3） 如何提高英语口语（一个私心的小广告）
那么，我们就开始吧！
一、个人情况介绍
首先来报一下我的分数：听力7.5 阅读7.0 口语6.0 写作6.0 overall 6.5。
看起来并不高，但是我是一个工科生，英国大部分学校对于工科生的语言要求是overall不低于6.5，小分不低于6（没记错的话，除了G5其他学校应该都是这个要求吧）
我并不是一个英语基础很好的人，我列出了一些量化的语言成绩，可以看得出来我的语言水平只能说是超级大众化。顺便一提，我的词汇量大概也只有6-7k（所以为什么要这么自豪？？？？）
2018.6 英语六级520+
2018.9 第一次托福 81
2018.12 英语六级 420+（没过线的那种420+，鬼知道我为啥考了个托福成绩还下去100分 (((m -__-)m）
2019.6 第二次托福 79
2019.8 GRE 310+
2019.9 第三次托福 82
2019.12 第一次雅思6.5（6）
其实，无论是托福、雅思还是GRE，（天知道我为什么要花这么多钱考标化quq）都只是一个考试而已，它与你的语言水平一定程度上挂钩，但是并不完全相等。
其次，除非你目标是美国或者其他雅思托福的转换分差距特别大的那种（一般来说雅思6.5对应托福92，雅思7对应托福100），雅思比托福一定更加好出分。
那么在分享之前，我先来和大家明确几个共识。
首先，我们需要知道，雅思有非常明确的评判标准，即使是被称作雅思玄学的雅思口语，也一定会有评判的标准，所有的雅思考官都需要依靠雅思官方给出的评判标准来进行打分，因为如果我们因为成绩和自己理想的有差距，申请复议之后成功提分了的，这些错判案例会对考官自身有影响。
第二，最好的出分方法是提高自己的英语水平。应试教育的填鸭式教学，能在分数上给予你反馈，但是不能真正提高你的水平。但是！如果时间实在紧迫，还是选择直接对着雅思的评分标准来对症下药吧。
二、如何在十天达到6.5（6）
首先，需要明确的是十天，不是数字意义上的十天，而是240个小时。我的复习时长大概从去年11月中旬到12.20，基本上是一个月，但是我每天学习时长不到8小时（赶着ddl出语言，我到底为什么能这么佛？？？）然而，即使在每天的8个小时里，我也依然过得很开心，每天买奶茶发呆看手机……所以，我的出分（因为算是high6.5了，差0.5分就到7了quq）和我的努力相比之下从哪里找英语口语陪练，真的算是非常不错了。这样也能一定程度地说明，我选择的学习方法，单对于雅思出分来讲，还是比较有效的。
废话少说，下面我们就来进入分享的part吧。
第一部分，雅思听力
首先声明，雅思听力不需要看课！不需要看课！课就是给你讲题型和听力技巧的，但是，题型你刷一两套题自己就清楚了，而且雅思听力越来越不按套路出牌，只懂得技巧而不知道这段听力到底讲了个什么中心思想的……相信我，你到考场上会死得很难看。
和大部分高赞答案不同的是，我不推荐刷《王陆语料库》，除非你时间非常非常充裕（一般有这么充裕的时间，我选择去玩）
诚然，听力的很多难点词汇都会出在《王陆语料库》中，如果你可以刷透《王陆语料库》，基本上听力的单词你都能认识，并且耳熟到写出来，也就是基本能力可以到8.5-9的水平。但是，时间耗费太大了，这个时间成本对于大部分急着出分的同学来说，是不可承受的。王陆老师本人的说法是“一天一章，重点刷3、4、5、11章，她甚至在校对的时候一天听完了一本书。” 但是，我真的不行……（我一天能听写+订正3小节已经很勤奋了，而且这样也要花我1到2个小时。所以，我在听写完第一遍第三章之后，就放弃了）这可能就是王陆老师被称之为听力王的理由吧。
那么，我是如何备考听力的呢？
听力单词：听写四级单词
磨耳朵：听写剑雅原文
听写四级词汇是我学托福的时候，我的托福老师告诉我的方法。众所周知，托福听力难度>>雅思听力难度。但是托福听力对于词汇量的要求只是四级词汇。大部分的雅思考试的填空要求填写的单词，都是四级词汇的考纲。所以，听写四级词汇，比起一本厚厚的《语料库》，更加省时间，而且也更加有效率。我选择的四级词汇是当时的托福老师给我的，一共有35天的量，我每天听写3-4天的量（比起《语料库》我觉得这个程度我真的可以接受），基本上十天就磨完了，我复习了30天，磨了三遍。最后达到的效果就是，除了一些特别难的单词听不出来（不在四级考纲内），大部分单词都是没有问题的——毕竟我们的目标不是满分，而是拿到con的语言分就行。
听写剑雅原文磨耳朵的方法，是我从另一个知乎回答里看到的。那个小姐姐（我记不清ID了，如果有知道的同学可以在评论区提醒我一下，我会附上她的回答哒！）的说法是，她磨了一本剑雅，听力基本上就稳定在8-9分了。我没有她那么勤快，一本剑雅是16篇听力，我大概磨了5-6篇听力，基本上可以做到7-8.5的水平，剑雅里被吐槽的超级难的一套听力，我在Section 3一半没听到的情况下，也能拿到7分左右的水平。
我个人感觉，听写原文，主要是为了熟悉外国人的说话方式和连读技巧，举几个例子：
① C8-T3-S3，原文单词是dreamer，我听到的是dreama；原文单词是get motivated，我听到的是get demotivated。
② C8-T2-S4，原文单词是as if，我听到的是sif（这个就是as的a被略读的情况）
这些问题，如果要快速出分的话，磨剑雅听力原文是最好的方法。一句一句听，然后写在草稿纸上，整篇听完了再和原文进行比较，把没有听出来的所有内容摘抄到一个本子上，定期复习，这样在短期备考时可以给你比较大的提升。
但是这个问题，本质上就是英语口语的问题，因为你不知道这个音可以这样略读、弱读、连读，所以你就是听不出来。如果备考时间稍长的同学，可以往下稍稍翻翻，我会讲如何从能力上提升。
第二部分，雅思阅读
雅思阅读，不用说了，刘洪波老师nb！
我的阅读备考基本就是刘洪波老师的网课+三件套！
不过还是有个坑要提醒大家注意的，刘洪波老师的网课基本上就是把他的三件套挑出来讲了一遍，如果你的备考时间实在不充裕（比我都浪的着实不多），你就不用看课了。直接刷几套真题，然后对症下药。
雅思阅读题型一共有6类：单词填写、T/F/NG、Heading、matching、选择题、图表题。我之前一直对heading和matching题头疼得要死，然后我就把《雅思阅读真经5》中的对应部分都刷了一遍，找到做题感觉，之后再做真题就基本上错得很少了。
T/F/NG也是，不过这一块我也结合了刘洪波老师的网课，因为中文确实没有NG这个概念，我们从小被强调的就是正确和错误，所以如何理解False和NG就是关键所在了从哪里找英语口语陪练，这一块老师的网课里讲得很清楚，我就不再赘述了。
雅思阅读关键：rephrase。建议把遇到的所有rephrase的对应词组自己拿个小本本记一下，及时复习回顾。雅思考试文章千变万化，但是考的rephrase词组并不像文章那么千变万化，在考场上遇到熟悉的词组，心里就有底多了。
顺便吐槽下，去年12.21的雅思阅读是真的狗，40道题目，36道matching，我甚至为了它发了一个朋友圈。不过最后结果还不错，我在5个空没填的情况下还能拿到7……（这里要解释一下，应该不是我的水平问题，而是因为我是首考，不知道雅思开考前15分钟就不能上厕所了，所以……我从雅思听力忍到雅思阅读的一半时间，尝试压抑住自己，但是就是写不进去题，因为这件事情我起码20分钟没有集中注意力写阅读，不然我觉得我应该写得完orz）
不过，这也可以侧面反映出，雅思近年来的趋势是更少地让考生依赖技巧和方法，而是真正意义上的提高阅读水平。
第三部分，雅思口语
先来谈谈雅思口语的评分标准。我之前在淘宝买过一位雅思前考官的模考，花了200大洋~ 我当时的想法是拿到6分就行了，得到的评价就是：你肯定可以拿6分，如果语速再慢一点的话，甚至可以拿到6.5分。他将自己的评分标准一项一项展示给我的时候，我才真正明白雅思口语并没有传说的玄学，而是基本遵循下图。
雅思口语评分标准（文末有pdf版下载地址）
在练习口语方面，和很多回答不一样，我不建议反复练习话题。
因为，雅思口语最重要的就是和考官建立沟通感，这个就足够把你从5.5拉到6了。
所以，我的建议是所有的话题只练习一遍，但是每次练习的这一遍一定要说到自己满意。因为，如果你练习到熟得不行，在考场上，无论你怎么表演，都能被真正的母语者看出来你确实在表演。那么一旦被看出来，抱歉你就是5.5。
所以，话题只练习一遍，能够让我们在考场上抽到考题的时候不用太过于慌张，脑子里多少有点素材可以用，也不至于因为太过熟悉话题而过分轻视考试。在回答的时候，你会真正做到一遍想 如何回答 如何用脑子里的素材编，一遍说。这样就可以达到沟通感。
以及，建议找外教练习一些话题，全部过一遍的话估计没啥时间，所以我一般都是用雅思哥APP自己练习Part 1和Part 2（还可以参考高赞回答，我糙喜欢的！），然后跟着外教过Part 3。因为Part 3是真正在沟通的，母语者问why的点和非母语者问why的点是不一样的（我之前被我的外教老师问why问到怀疑人生，不过也正是这样的体验，才让我在考场上丝毫不慌hhh），所以如果练习的话还是建议找外教陪练。
第四部分，雅思写作
我只推荐Simon！
不管别的雅思考官怎么诋毁他，我都只推荐Simon！
Simon老师目前应该已经不做免费号了，但是他的课程B站应该还能看，大小作文都好用！我一般练作文只练Simon的9分范文的题目，自己计时写完，然后和Simon老师的范文拿来对比，对比观点的不同、表达的不同。（Simon老师不愧是母语人士，他写作文基本上没啥浮华的词汇，都是一个一个小词，但是看起来就是非常地道）
我之前买过顾家北老师的书，但是学了几天，发现拿到作文还是一脸懵逼。所以，Simon是让我从不知道何处下手到能组织起自己的逻辑语言的转换关键人物！
关于大作文，我的心得体会就是，你每一段有几个点，不重要，重要的是你讲清楚了几个点。举个例子：Wild animals have no place in the 21st century, so protecting them is a waste of resources. To what extent do you agree or disagree? 我在写的时候，分了两个部分，第一部分是如果不保护，会怎样，第二部分是如果我们保护了，会怎样。问题出在第二部分，我写了三点：①保持生态平衡，②给下一代提供更丰富的野生动物资源，③保护动物就是保护我们自己。这三点听起来很有道理，但是互相之间没有关联，所以CC的分数会很低。如果我们要写保护动物->生态平衡，我们需要使用逻辑链来论证为什么保护动物可以维护生态平衡。这个为什么的过程，才是作文需要展现出来的地方。这与我们写高考作文并不一样，高考议论文洋洋洒洒三段论，不管之间的衔接递进，只要平铺直述，也有一个平均分。
大小作文，自己一定多练。我从11月中旬到12月20日，我起码练了30+篇作文，每天一篇雅思复考！基础差雅思小白如何快速突破？10天出分6.5（6）经验贴，临近考试了一天2篇，计时模拟考试；然后给老师批改了20份左右。
改作文，还是找中教老师吧，因为逻辑这事儿吧，还是中国人最在行。推荐雅思哥的写作批改，原价买有点贵（估计得快90块一篇），建议找闲鱼，基本65块/篇，临期的批改基本可以压价到60块/篇。
三、 如何提高英语口语（一个私心的小广告）
刚刚在雅思听力的时候也提到了，我们考雅思真正欠缺的能力之一，其实是不懂得如何是正确的读。在C8-T3-S3中，dreamer读成dreama，是由于英音中不存在卷舌这个音从哪里找英语口语陪练，但是我们从小到大听习惯的都是美音，所以不会下意识地将dreama和dreamer联系在一起；同样的，把as if听成 sif，是因为我当时并不清楚as的元音在快速读的情况下可以弱化成schwa音。这些是我们知识点上的漏洞，在短暂时间内，可以通过磨大量听力原文来实现，但是长时间来说，我们通过记录dreama=dreamer，只是知其然而不知其所以然的一个表现，如果真正地想要了解发音的现象，需要系统的学习。
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